Social media - conectare sau comparație?

Social media a devenit o extensie constantă a vieții noastre cotidiene, influențând profund modul în care ne percepem pe noi înșine și lumea din jur. Pe platforme precum Instagram, Facebook sau TikTok, oamenii își construiesc identități curate, filtrate, adesea idealizate, care pot genera în ceilalți sentimente de inadecvare, comparație socială și anxietate. Prezența constantă a validării externe prin like-uri, comentarii și distribuiri poate crea o dependență emoțională subtilă, în care valoarea personală este măsurată în reacții digitale. Astfel, în spatele conectivității rapide și accesului facil la informație se ascund presiuni psihologice puternice, mai ales pentru tineri și adolescenți aflați în proces de formare identitară. Pe de altă parte, social media oferă și spații de sprijin emoțional, exprimare personală și apartenență la comunități care altfel ar fi greu de găsit în viața offline. Persoanele care se simt izolate pot găsi în mediul online un loc de validare, înțelegere și solidaritate. Însă această deschidere vine la pachet cu riscul expunerii la conținut dăunător, polarizare extremă și vulnerabilitate la manipulare. Astfel, efectele psihologice ale social media sunt ambivalente: pot susține sănătatea mintală prin conectare autentică, dar și să o submineze prin comparație, dependență și distorsiunea realității.